翻譯之窗~介紹日本懷石料理(台北地區翻譯社文化交流)－值得推薦的專業翻譯社-碩博板橋、桃園、新竹、台南翻譯社

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懷石料理是指品茶時，在端出茶之前所準備的簡單飯食。這是在安土桃山時代，茶道的創始人千利休確立茶道的時候，為了品味茶的美味而創立的規則。懷石料理的製作方法也根據茶道各流派的不同有著嚴格的規定。

品茶前端出的料理

懷石料理是基於日本古來的一汁三菜（※）的飲食法做成的，通常在是品茗會上，在品茶之前食用。這是為了避免空腹品茶時濃茶的強烈刺激，即是為了讓茶更加美味，而又不至於影響到品茶的和食料理。此外，諸如料亭和料理屋等提供懷石料理的日本料理餐館增多，有的還會特地在品茗會的懷石上標示茶懷石，以示區別。懷石料理有著三大原則，即：“使用應時的材料”、“有效利用食材本身的味道”、“懷有熱情和關切的心情來烹調”。這些原則也強烈反映著千利休那閒靜的思想特色。

※ 一汁三菜……以米飯、清湯（一汁）、三樣菜、鹹菜為基本的菜單。汁是指味增湯，三樣菜是指醋拌生魚絲（將生魚切成絲並調上醋的菜）、煮菜和烤的菜三種。

起源為禪僧的修行

正如文字本身的意思，懷石料理起源於“懷中抱石”的故事。原本禪僧在修行的時候，規定上午只能吃一頓飯。因此，當夜幕降臨的時候當然是腹中空空了，而且相應的體溫也會下降。於是就懷抱加熱過的石頭，以此來抵禦饑寒交迫的困境。懷石在這裏表示 “儘管不足掛齒，但是能勉強填飽空腹，溫暖身體的簡單食物”。其後，在安土桃山時代，茶道與禪宗結合，正式確立了茶道的形式。其中，作為茶道創始人的千利休更加追求禪料理的精神，而將其引入茶道，確立了即使在狹窄的茶室中也能方便享用的懷石料理。